技术交流

Technical exchange

武术●散打

   武术,以中国传统文化为基础的、停止战斗的技术;带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。] 有着悠久的历史,最早可以追溯到商周时期,具有极其广泛的群众基础,是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。是修习一门制止侵袭的高度自保技术,它在切实解决安全问题的基础上,使我们的头脑得到应变能力的训练,简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质,防卫健身,精进卓越,快乐通融。

      散打,又称散手,是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。

综合格斗(MMA)

       综合格斗即MMA(mixed martial arts),是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击巴西柔术泰拳摔跤咏春拳跆拳道空手道柔道散打截拳道等多种技术,被誉为搏击运动中的“十项全能”。

        MMA比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗(pankration)与中国古代的打擂,近代巴西的无限制格斗(vale tudo)开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。

        综合格斗它本身不是一种格斗术,综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起,形成综合的模式。在综合格斗比赛中,降服对手,迫使对手拍地认输,是取得比赛胜利的重要手段。综合格斗比赛过程流畅明朗,当选手倒地时比赛继续进行,裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合;冠军赛一般为五个回合;每个回合持续五分钟,每两个回合间有一分钟休息时间。

                        

泰拳●技击

泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动“、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则(Muay Thai Full Rules)的比赛中,使用双拳、双腿、双肘、双膝这人体四肢的八个部位进行格斗,在踢拳规则(Kick Boxing Rules)的比赛中,使用双拳、双腿、双膝这人体四肢的六个部位进行格斗。

泰拳当然是一种武术,而且堪称站立式格斗技中的超强级站立式格斗技。一个技术成熟的拳师,能运用自己的四肢八体作为武器于俄顷之间击倒对手。泰拳师胜出比赛的决胜条件是其技艺、气力、智谋及精神力量的总结合,其最高领域为机巧圆通、变化无常;而且不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门十分独特、精深和完整的武学体系。

技击:指介绍、交流全球各地的各种格斗技术。

善扑(中国式摔跤)

        善扑(中国式摔跤)中国最古老的体育项目之一,古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。5000多年前,黄帝时代就有了摔跤活动,到了周代(公元前11世纪~前221年),摔跤被列为正式体育项目。秦汉以后,摔跤从单一的军事目的走向了民间,成了供人欣赏的娱乐活动。皇家有了专门的摔跤组织,这种组织一直延续到清朝的“善扑营”。元、明、清时代,摔跤融入了满族和蒙族的技艺,逐渐形成现代中国式摔跤的雏形。

        自中国清代由国家建官方机构——善扑营始,将中国的格斗术在理论和技术体系上最终的完善与成熟,使扑技至臻至善,故此现在我们将中国自古以来的相扑叫做——善扑。

        中国式摔跤这一名称是自建国后根据在中国摔跤的基础上竞技化,重新制定了规则、服装、场地的标准后重新命名。这一名称也只有几十年的时间。

拳击

      拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

     拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。

     拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

     拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。

双雄俱乐部中国跤教学

北京双雄俱乐部制作的中国式摔跤入门教学视频。

主要内容:跤架、跤架移动步法、跤衣攥法及名称、防守手法和抢攥手法、腕部拿法及解脱、手部及胳膊的拿法、进攻及反攻的步法、抓握跤衣的进攻与解脱的基本手法、头部及身体部位在进攻时起到的作用和跤拌等。共10个单元。

由双雄跤馆李德顺老师亲自进行技术讲解与动作示范。